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           葉酸實(shí)際上是存在植物里叫B類的維生素，是水溶性的維生素，往往在一些綠色的蔬菜里存在的比較多。另外，還有一部分在動物的肝臟里面含量也比較高。我們通過食物來攝取葉酸，但是葉酸的缺乏在*會看到并不簡簡單單只是一種，它的生理和生理性能是非常復(fù)雜的。比如說由于葉酸的代謝異?；蛘呷~酸的缺乏，會給這個(gè)人帶來比如說*。另外，還會帶來一些**，甚至一些慢*和葉酸的缺乏都會有關(guān)，因?yàn)樵谝恍┌l(fā)達(dá)國家或者是一些嚴(yán)重的葉酸缺乏的國家，也是強(qiáng)行地給一些食物里進(jìn)行強(qiáng)化，比如在面包、面粉或者是一些食品里進(jìn)行強(qiáng)行添加，在我們國家生產(chǎn)的一些面粉或者市場上銷售的一些商品里，也會強(qiáng)化提供一些葉酸，由于葉酸本身的復(fù)雜的生理和代謝的變化，如果極度缺乏，最嚴(yán)重表現(xiàn)就是*，還有一些對于產(chǎn)科密切相關(guān)就是由于葉酸的缺乏會使媽媽在孕育的過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的出生缺陷，胎兒會出現(xiàn)神經(jīng)管的畸形、無腦兒、*，這種孩子出生以后是沒有存活能力的，而且這種孩子的出生會給家庭和媽媽帶來一些不良的危害，所以我們建議尤其在我們國家目前還沒有采用在普遍的食物當(dāng)中采用強(qiáng)化的葉酸提供的情況下，采用了為有生育計(jì)劃的母親要提供小劑量的葉酸，也就是說每一片含有0.4mg，因?yàn)楫?dāng)你服用到一定時(shí)間以后，你體內(nèi)的葉酸水平才會接近正常，才會達(dá)到*，所以我們建議有生育計(jì)劃的女性，在孕前3-6個(gè)月服用小劑量的葉酸或者是含有葉酸的復(fù)合維生素制劑，可以做到有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形，甚至復(fù)合維生素制劑攝入也會減少一些其他出生缺陷的發(fā)生，是非常有意義的。